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长篇影评
1 ) 给我看哭了
看到了这么多鲜活的努力生活着的人们，他们的喜怒哀乐，他们的骄傲，失落，错过，不甘，都在短短的时间内，在画面内外被我看到感受到，所以这些微小的真实，纯粹，坦诚让我感动，没有所谓的小人物，他们都是可敬可爱的认真努力生活着的人，所以反观我自己，哪有那么多的为赋新词强说愁，投入的去生活就是全部意义
2 ) 观后感
这是一部被严重低估了的纪录片，就食物而言，已经尽可能的展示了食物本身的魅力，一餐早餐没有正餐繁复与正式，随意简单是早餐的主题，当然，节目本身也足够随意简单。抛去食物而言，看到的是数以亿计的勤劳中国人，他们安贫乐道，只求“仰足以事父母，俯足以畜妻子”。这种自给自足的小农经济维系着中国社会几千年的稳定与繁荣。很有烟火气的纪录片。其实这就是普通人的生活，普通的平房，老旧的街道，晒着的花花绿绿的衣服，缺口的瓷碗。为生活奔波的人，为了日子，为了养活家人，为了生活而生活。其实到头来都是为了一张嘴，为了吃上一口饭！看着这个，似乎就看到了自己家社区里开了十几年的老店，没有小清新的装修和高档精致的饭菜。但却是自己最喜欢去的地方。
3 ) 80年代的我们终于长大
早餐中国第三季的一个无关美食的细节打动了我：每一集的结尾都有一首主角喜欢的歌播出来，郑智、五月天、张国荣，在那一瞬间我的口水忽然消失了，取而代之的却是心酸和无奈。
片中80的人们或为继承上一代手艺、或为供养下一代责任、或为生活，主动或被动的去承担起了生活，以早餐为生。然而大约十年前，可能大多数80后将早餐当作最可忽略的一餐。
看完几集后许个心愿，当我减肥成功后，我要去太原、西安、郑州，放肆享受一把碳水爆棚的美食！毕竟这才是拍或者看美食节目的初衷。
4 ) 把三季的内容按地域简单整理
（顺序比较随意）
中部
1.陕西 西安油茶麻花 杂肝汤；汉中锅贴 热面皮； 渭南 豆腐泡馍 2.河南郑州 胡辣汤；洛阳 驴肉汤；焦作 豆腐汤卯麻烫；灵宝 石子馍夹凉粉； 安阳 筲灌肠； 3.湖北武汉 热干面 豆皮；荆州 早堂面； 宜昌 牛筋面；襄阳 牛肉面 4.湖南长沙 肉丝粉 猪油渣烧卖 油条甜酒蛋；郴州 鱼粉；洪江 鸭子粉 5.江西南昌 瓦罐汤拌粉 东部 6.北京豆汁 面茶 7.天津 锅巴菜 8.山东潍坊 火烧；临沂 糁；曲阜 羊肉泡粥； 淄博 猪头肉煎饼 9.河北 河间驴肉火烧 10.黑龙江 哈尔滨豆腐脑 骨架酸菜砂锅；11.吉林延边 酱汤 12.浙江 宁波面结面；温州糯米饭；杭州煎包； 舟山 海鲜面；嵊州 汤包；温岭嵌糕 13.江苏常州 麻糕 ；南京蟹黄包 皮肚面；无锡咸豆浆；扬州 长鱼面 14.安徽池州 小粑；芜湖 渣肉蒸饭；亳州牛肉馍；淮南 牛肉汤 15.广东汕头 猪血汤 粿汁； 顺德 生滚粥 肠粉； 广州 伊面 16.福建福安 水煎包；抚市 芋子包； 客家牛杂汤； 龙海 柴火面；永安 粿条活肉； 连城 涮九门头； 临高 烤乳猪；宁德 拌水粉；霞浦 闽南糊；闽南面线糊； 福州 锅边糊； 漳州 绿豆爽；罗源 大肉包； 武平 簸箕板；云林 煎盘粿； 福清 福清滑；长汀 泡猪腰 17.海南海口 老爸茶；儋州 米烂
西部 18.内蒙古赤峰 对夹；呼和浩特稍麦 19.新疆吐鲁番 烤包子；乌鲁木齐 奶茶 20.山西太原 丸子汤 头脑；荫城猪汤；大同刀削面 21.甘肃兰州 牛肉面；张掖牛肉小饭 22.四川 成都红油抄手 肥肠粉；乐山 牛华豆腐脑；江油 肥肠 23.重庆 小面 24.宁夏银川 羊杂碎；中卫 蒿子面 25.广西 柳州螺蛳粉 26.云南昆明 小锅米线 27.贵州凯里 砂锅酸汤粉； 台江 羊瘪粉；贵阳 素粉 肠旺面 28.台北 筒仔米糕 鲜鱼汤；台南 无刺盖虱目鱼饭 29.澳门 猪扒包 蛋挞
5 ) 点菜笔记▷早餐×大众点评的评分
💚💚💚地域差异，有些早餐只当科普一下，而且半数店面大众点评甚至评分量非常低，外地人极有可能吃不惯这种味道，参考去打卡的意义不大。
🧃安徽
✔亳州·牛肉馍：李氏祖传牛肉馍
大众点评：★★★☆ 评分量<50
✔淮南·牛肉汤：北菜市牛肉汤
大众点评：★★★☆ 评分数<50
🧃澳门
✔猪扒包&炭烧咖啡：新英记咖啡面食
大众点评：★★★★☆ 评分量>100
✔蛋挞：沧州咖啡小食
大众点评：★★★★☆ 评分数>100
🧃福建
✔永安·粿条活肉：阿歪粿条
大众点评：★★★☆ 评分量<50
🧃广东
✔广州·伊府面：坚记面店
大众点评：★★★★ 评分数>5000
🧃甘肃
✔张掖·牛肉小饭：小饭奶奶回民饭馆
大众点评：★★★☆ 评分量<50
🧃河北
✔河间·驴肉火烧：老韩驴肉火烧
大众点评：★★★★ 评分量>100
🧃河南
✔灵宝·石子馍夹凉粉：寨原凉粉石子馍
大众点评：无！！
✔安阳·筲灌肠：楚旺贺记灌肠
大众点评：★★★☆ 评分数<50
✔洛阳·驴肉汤：赵记驴肉汤馆
大众点评：★★★☆ 评分量<50
✔固始·鹅块：黄奶奶鹅块
大众点评：无
🧃黑龙江
✔哈尔滨·豆腐脑：滨哥滨嫂豆腐脑专卖
大众点评：★★★★ 评分量>100
✔哈尔滨·骨架酸菜砂锅：鑫鑫砂锅居
大众点评：★★★★☆ 评分数>500
🧃湖南
✔洪江·鸭子粉：福喜特色粉面
大众点评：★★★☆ 评分量<50
🧃湖北
✔武汉·豆皮：周记热干面豆皮大王
大众点评：★★★★ 评分数>1000
✔襄阳·牛肉面：张家牛肉面馆
大众点评：★★★☆ 评分数<50
🧃海南
✔儋州·米烂：胖阿姨米烂
大众点评：★★★☆ 评分数<50
🧃江苏
✔南京·皮肚面：评事街老太皮肚面
大众点评：★★★★ 评分量>1000
✔扬州·长鱼面：范水长鱼面
大众点评：★★★★★ 评分量>100
🧃山西
✔荫城·猪汤：李春生猪汤
大众点评：★★★☆ 评分量<50
✔大同·刀削面：老牌削面
大众点评：★★★☆ 评分量<10
🧃陕西
✔渭南·豆腐泡馍：娟娟豆腐泡
大众点评：★★★★ 评分量<50
🧃山东
✔曲阜·羊肉泡粥：王记粥铺
大众点评：★★★★ 评分数>100
✔淄博·猪头肉煎饼：孙家猪头肉
大众点评：★★★☆ 评分数<50
🧃台湾
✔云林·煎盘粿：陈家煎盘粿
大众点评：★★★ 评分数<50
✔台南·无刺虱目鱼盖饭：台南林
🧃浙江
✔舟山·海鲜面：飞珠面店
舟山梭子蟹：8月盛产
皮皮虾：
舟山人喜欢吃马鲛鱼片：
舟山黄鱼：
虾的种类：
大众点评：★★★★ 评分量>1000
✔嵊州·汤包：沈聪手工汤包
大众点评：★★★☆ 评分量<50
✔温岭·嵌糕：乾头馅糕店
大众点评：★★★☆ 评分量<50
6 ) 豆瓣9.1，短短7分钟的国产新片，让我流了100次口水
有一部国产片，导演永远拍不完，观众永远看不腻。
每打开新的一集，都让人充满期待，垂涎欲滴。
不卖关子，说的正是之前给大家推荐过的《早餐中国》系列。
前两天，这个系列的第三季新鲜出炉。
趁着热乎，赶紧为大家呈上来——
早餐中国 第三季
导演: 王圣志
首播: 2019-10-19（中国大陆)
季数：3
集数：30
单集片长：7分钟
这是腾讯和海峡卫视联合推出的一部纪录片。
新出的第三季，延续了前两季的阵容——
导演王圣志，此前曾联合蔡澜等美食家推出过真人秀《味之迷》，对美食颇有研究。
总顾问沈宏非和陈晓卿，一个是《舌尖上的中国》的总顾问，一个是总导演。
有这帮主创坐镇，此片的品质也值得信赖。
值得一提的是，第三季在延续前两季拍摄方式的同时，在内容上却实现了扩容。
每一集的时长，从之前的5分钟增加到7分钟。
在保留短小精悍美食主题的同时，加入了对美食创作者的挖掘，让观众感受到每一位店主不同的生活状态和人生况味。
截至目前，虽然看过的人还不多，但在豆瓣已获得9.1的高分。
从山西到浙江，从河北到安徽，从陕西到澳门……
《早餐中国》用用生动的镜头，为我们绘制了一幅中国人的早餐地图。
山西荫城·猪汤
俗话说千年铁府，万里荫城。
荫城自古以来铁矿资源丰富，整个地区大多都是以经营铁矿业为生的商户。
但是，让这些商户最魂牵梦绕的并不是铁，而是早晨的一碗猪汤。
卖了近40年猪汤的李春生，就深谙烹制这一美味的门道。
所谓猪汤，就是用猪的各个部位熬制出的一碗“内外兼修”的汤。
制作猪汤的第一步，是熬制浓郁香醇的汤底。
选用大块猪骨头，加上猪肘子、猪头、猪心和老汤一起煮。
必须连骨带肉，用小火慢慢熬制3-4个小时，才能把汤煮出诱人的乳白色。
把汤底熬好后，就到了制作汤料的环节。
一碗猪汤里的不同肉，有不同的切法，这样才能制造出丰富多变的口感。
猪肝、猪心、猪舌头等，要切成长条状。
猪肚、猪肠、猪耳朵等，要切成更细的丝状，越薄越好。
只有严格遵循这套制作方法，才能做出一碗最地道的猪汤。
将汤料铺底，浇上热气滚滚的高汤，淋上一点葱和香醋，一碗猪肚汤就可以上桌了。
如果觉得不过瘾的话，还能就着猪汤的最佳伴侣千层饼一起吃。
外酥里软的千层饼，能起到除腻和饱腹的作用。
一口猪汤一口饼，是荫城当地人最熟悉的家乡味道。
浙江舟山·海鲜面
靠山吃山，靠海吃海，到了浙江舟山就必须吃海鲜。
优越的地理环境，让这里盛产各种海味，不仅新鲜而且肉质饱满。
一家开了二十多年的飞珠面店，让当地的海鲜登上了早餐的舞台。
杨飞珠是飞珠面店的老板，她从小在海边长大，对各类海味颇有研究。
每天凌晨三点，她就要去市场上进购刚捕捞的海鲜。
多年的起早贪黑，让她摸索出了一套选货经验：
梭子蟹要挑两头尖尖的部分都是黄色的，这样的蟹黄才饱满。
皮皮虾要挑屁股上带黄色的，这样的虾才是有膏的，味道更鲜美。
不仅选材考究，在制作时也也很有讲究。
首先，要将排骨、筒骨、猪脚、鱼头、猪骨头的食材放在一起熬汤。
每次要炖三个小时，一天要炖两次，才能熬出一锅鲜美至极的高汤。
到了售卖时，顾客可以根据自己的喜好往海鲜面里加料。
各类虾、蟹、鱼、贝类海鲜等任由挑选，让人眼花缭乱。
光虾就有红虾、活皮虾、水白虾、紫虾、淡虾五种，其食材的丰富程度，由此可见一斑。
在制作的时候，也有先后顺序之分。
先煮鱼，再煮虾蟹，然后加入高汤，最后再把面条放进去。
当高汤煮沸的时候，一碗营养美味的海鲜面就可以上桌了。
从15元一碗的红虾海鲜面，到198元一碗加满各种食材的豪华海鲜面。
舟山的海鲜面既可廉价亲民，可也豪华味美，慰藉了一个个早起的灵魂。
河北河间·驴肉火烧
北方有一句俗话，叫“天上龙肉，地下驴肉”，这是对驴肉最高的褒奖。
而提及驴肉，不得不提到的就是河北河间的驴肉火烧。
一家名叫老韩驴肉火烧的店，深受河间当地人的喜爱。
这是一家父子合伙开的店铺，已经在当地开了多年。
父亲老韩负责做驴肉，而小韩负责做外面的火烧，两人的搭配非常默契。
在做驴肉时，要使用有着二十多年历史的老汤汤底熬制，再加入十多味调料来增添香味。
这样煮出来的驴肉鲜美入味，且肉丝富有嚼劲，口感绝佳。
除了驴肉之外，还有驴板肠和焖子两种馅料可供选择。
所谓“焖子”，就是用驴肉高汤和淀粉混合的一种胶状物。
焖子状似果冻，入口即化，它的加入既能丰富口感，又缓和了驴肉的干和柴，可谓一举两得。
老韩把馅料备好之后，就到了小韩制作火烧的主场。
火烧，指的是包在馅料外面的那一层烧饼，制作时大有讲究。
首先要把面团擀成大小均匀的面片，在上面加上油酥，可以让表皮更加酥脆。
接下来，把面片多次拉伸成型，再将两端的口封住，即可进入上火进行制作。
火烧需要先烙至七分熟，然后再放进火炉进行烤制。
经过这两道工序，火烧的表皮层层分明，每一层都薄如纸，甚至可以透光。
在口感上自然是外酥里软，再包上驴肉，每一口咬下去都让人满足。
如果驴肉火烧还不够的话，可以再点上一份驴肉汤。
肉汤鲜美，火烧饱腹，这绝妙的搭配已成为河间人饮食结构中最难以割舍的一部分。
除了上面提到的荫城猪汤、舟山海鲜面和河间驴肉火烧之外，《早餐中国》第三季里还有各式各样的美食。
比如陕西渭南的豆腐泡馍、澳门的猪扒包、甘肃张掖的牛肉小饭等等。
虽然形式多样、口味各异，但它们都是每个不同地方的人，最难忘的家乡味道。
在每一天的早餐，用美味开启你一整天的活力。
截至目前，《早餐中国》系列一共出了三季，加起来一共100集。
但是对于喜欢美食的观众来说，却看不腻也看不够，希望能再拍一百集。
它以短小精悍的形式、一集一味的内容，唤醒了人们舌尖上的早餐记忆。
相信每个身处异乡的吃货，都能在这部纪录片里找到最为熟悉的家乡味道。
也希望这部纪录片，能够为每个身处异乡的打工人注入每天努力工作、享受生活的活力与元气。
*本文作者：张不才
早起上班路上在车上放一集，还是挺有胃口去迟点正常早饭再开启打工人的一天的。
大部分还是南方的，看南方的美食好处是一点都不馋。东北太惨了，酸菜排骨锅都上了，这哪里是早餐啊-_-||
“只需早起，你就能找到故乡”，看得我都想早起了。
弹幕有一句话说得特别对，看的不是美食，而是人生百态。也没有什么特别搞得很温情。都是一些很平凡的人过的很平凡的生活。尤其是每集最后当地人的那些生活剪影。真是烟火气的很。好看。
还是那个味道，秋冬的早上看太治愈
可可爱爱！
接地气有烟火气。
拍不腻更拍不完的素材，因为中国人爱吃，又会吃，更厉害的是，10分钟之内，物、人、情都可以传递得那样丰满、动人，就这样做下去吧。
弹幕上很多说最后一集襄阳人说话像河南话，这不假，襄阳（十年前叫襄樊）挨着河南，确切说挨着南阳的邓州新野，说话口音跟我们邓州人口音90%一样，而且邓州满大街的早餐店叫“襄樊牛杂窝子面”，其实就是襄樊牛肉面跟武汉热干面的结合体，分加汤和不加汤，不加汤的就是热干面。我喜欢窝子面，而且是加汤的。
看着流口水，关键还很便宜，真想去吃个遍
如果一直拍，就会一直追下去，那些坚持做早餐和每天都去吃早餐的人，就是真的人间烟火，世俗的，热闹的，治愈的，温暖的。
…第7集：陕西渭南·豆腐泡馍 → 五月天《知足》；…第19集：云林北港·煎盘粿 → 陈奕迅《富士山下》；…第25集：台南·无刺虱目鱼盖饭 → 罗大佑《恋曲1990》；…第28集：河南固始·鹅块 → 田震《执着》；第29集：湖北武汉·豆皮 → 齐秦《外面的世界》… → 第三季的歌曲比前两季更让我中意。
10分钟内就可以吃遍中国，每集片尾都有首歌回味人生，还是这么朴实亲切。
看起来是在讲早餐，内核却是中国人心底深处最宝贵、长久，又沉重的特质，十分钟片长里，流淌着的可能是这个民族在这个时代的史诗。
没想到我看一个美食节目看哭了，不是馋哭的，而是发自内心为这一幕幕朴实的人间烟火流泪。
第三季来了，宜宾燃面还会远吗？
起早比赶黑更辛苦
中国早餐就是坠吊的！
以前满眼都是美食，现在更多看到的是老板们的辛苦。就是流程真的好赶，你们拍久一点好吗！
颇有意思的是经营十年以上的夫妻店，女性往往是默默付出的那个，面对镜头的丈夫多少会试图“表演”并展现自己的男性魅力，而妻子则是露出平时里不太与丈夫说起的情绪与柔软。