朗读者第三季

前言

我们可以改变世界吗？

世界本来就是一个辩证的存在，也许苦痛与灾难也是改变世界的力量--主持人董卿

人多么渺小，一粒沙子，一株小草。但没有渺小的东西，就没有这个世界 --作家王蒙

“人是只须坚定，这世界对有为者并不默然”--歌德《浮世绘》

“无穷的远方，无数的人们，都和我有关”--鲁迅

1. 中国北斗人-杨元喜

l 国际社会为何出现”北斗无用论”的论调？

l 怎么理解22.3%的贡献率？

l 研制北斗卫星导航系统的意义与困难？

l 关于如何发展自主且可控的原子钟？

朗读

《人类群星闪耀时》斯蒂芬·茨威格(奥地利)

《Decisive Moments in History》by Stefan Zweig (Austria)

--谨以此篇献给伟大的航天科技工作者和有志于航天科技发展的青年学子。

Ø 一个民族，千百万人里面才出一个天才；人世间数百万个闲暇的小时流逝过去，方始出现一个真正的历史性时刻，人类星光璀璨的时辰。

Ø Millions of people within a nation are always necessary for one genius to come into being; millions of idle human hours must always pass before a truly historical, decisive moment in history makes its appearance.

Ø 一个真正的具有世界历史意义的时刻，一个人类群星闪耀时刻出现以前，必然会有漫长的岁月无谓地流逝而去，在这种关键的时刻，那些平时慢慢悠悠顺序发生和并列发生的事，都压缩在这样一个决定一切的短暂时刻表现出来。

Ø Just as the electricity of the whole atmosphere is concentrated in the tip of a lightning rod, an immeasurable number of events then come together in the narrowest span of time. What otherwise leisurely occurs sequentially and simultaneously is condensed into a single moment that determines and decides everything: a single Yes, a single No, a too early or a too late makes that hour irrevocable for a hundred generations and deter mines the life of an individual, a people, and even the destiny of all mankind.

2. 华坪女高校长-张桂梅

l 如何从牡丹江到了滇池？

l 因缘际会的情感故事？

l 怎么建立起一个大山里的女子高中学校？

l 关于纾解孤独感？

朗读

《一封家书》张桂梅

--谨以此篇献给爸爸妈妈。

Ø 这天，我们去上坟。我踏着那厚厚的白雪，仿佛回到了童年，就像跟在爸爸的后面，把雪踩得吱吱响。三十年后的今天，我又站在了这里。这些年来，我几乎把他们忘记了，眼前出现他们模糊的身影，眼光中我似乎听见爸爸在讲：你是爸爸的好女儿，爸爸妈妈不生你的气，你忙你的吧。

3. 东京残奥会女子400米T11级金牌获得者-刘翠青 领跑员-徐冬林

l 加练过程的强度有多大？

l 夺冠时是什么样的心情？

l 体育是怎样具有改变世界的力量？

朗读

《写给未来的你》张梅

--徐冬林谨以此篇献给妻子和孩子。

Ø 不要轻视平凡的人，不要投机取巧，不要攻击自己做不到的事。你长大后会知道，做好一件事太难，但绝不要放弃。

Ø 你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。 你要会流泪，会孤身一人坐在黑暗中听伤感的音乐。你要懂得欣赏悲剧，悲剧能丰富你的心灵。

Ø 战胜自己比征服他人还要艰巨和有意义。不管世界潮流如何变化，但人的优秀品质却是永恒的：正直、勇敢、独立。

Ø 我希望你是一个优秀的人。

4. 作家-莫言

l 怎么练好普通话？

l 生活的体验如何凝练进文学作品？

l 怎样看待文字背后穿透的力量？

朗读

《透明的红萝卜》莫言

--谨以此篇献给我的同时代人和他们的孩子。

Ø 黑孩双手扶着风箱杆儿，炉中的火已经很弱了，一绺蓝色火苗和一绺黄色火苗在煤结上跳跃着，有时，火苗儿被气流托起来，离开炉面很高，在空中浮动着，人影一晃动，两个火苗又落下去。孩子目中无人，他试图用一只眼睛盯住一个火苗，让一只眼黄一只眼蓝，可总也办不到，他没法把双眼视线分开。于是他懊丧地从火上把目光移开，左右巡睃着，忽然定在了炉前的铁砧上。铁砧踞伏着，像只巨兽。他的嘴第一次大张着，发出一声感叹（感叹声淹没在老铁匠高亢的歌声里）。黑孩的眼睛原本大而亮，这时更变得如同电光源。他看到了一幅奇特美丽的图画：光滑的铁砧子。泛着青幽幽蓝幽幽的光。泛着青蓝幽幽光的铁砧子上，有一个金色的红萝卜。红萝卜的形状和大小都像一个大个阳梨，还拖着一条长尾巴，尾巴上的根根须须像金色的羊毛。红萝卜晶莹透明，玲珑剔透。透明的、金色的外壳里苞孕着活泼的银色液体。红萝卜的线条流畅优美，从美丽的弧线上泛出一圈金色的光芒。光芒有长有短，长的如麦芒，短的如睫毛，全是金色的。

5.国测一大队首测珠峰队员-郁期青

l 如何应对测绘过程的艰难险阻？

l 攻克珠峰的曲折？

l 珠峰高程8848.86数据变化下的意义？

朗读

《光的赞歌》艾青

--郁期青、任秀波、王伟谨以此篇献给奋斗中的测绘人以及他们的家人。

Ø 世界要是没有光

也就没有扬花飞絮的春天 也就没有百花争艳的夏天

也就没有金果满园的秋天 也就没有大雪纷飞的冬天

Ø 山野的篝火是美的 港湾的灯塔是美的

夏夜的繁星是美的 庆祝胜利的焰火是美的

一切的美都和光在一起

Ø 认识没有地平线

地平线只能存在于停止前进的地方

而认识却永无止境

人类在追踪客观世界中

留下了自己的脚印

实践是认识的阶梯

科学沿着实践前进

在前进的道路上

要砸开一层层的封锁

要挣断一条条的铁链

真理只能从实践中得以永生

后语

我们每一个个体生命，在浩瀚无垠的宇宙当中，叩击出微弱却伟大的回响。

✨第一期 我们可以改变世界吗 杨元喜院士。北斗系统让我们看到了民族精神、时代精神在航天领域的最生动的诠释。 张桂梅校长。朴素的人生志向:用教育隔断贫困的代际传递。有信仰，而且必须坚定。 奥运健儿。心里装着祖国🇨🇳 作家莫言。第一大地测量队老队员郁期青。还有姓名不详的千千万万人。 认识永无止境。 ✨第二期 你会爱他很久吗 长久爱的能力。 利益更多人。 刑侦警察崔道植。心中有爱，这份爱也体现在了每一次的选择和坚守当中。 三种纯洁:对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情心 ✨第三期 女性到底有多美 密码学家 王小云院士。人们必须推崇真理。 女航天员 王亚平。其实我们不缺少种子，缺少的是播撒种子的人。 情报员沈安娜（沈琬）。联络员徐仲航。共产党真伟大，共产党就是战无不胜。心中有赤诚，眼中有光芒，写下了彪炳千秋的不朽的功绩。

✨第四期 哪些时刻，你不够勇敢 竞走运动员 刘虹。在变与不变中找到平衡❤️ 康辉。没有时间的积累是谈不上专业性的。镇定。我可以做到。哪个是更勇敢的选择。

✨第五期 三十 又怎样 姚斌教练 几代人的拼搏在其中。 刘海鹰医生 医者仁心，妙手回春。健康、希望、爱的能力。

✨第六期 还记得年少时的梦么 福耀集团董事长曹德旺 李云鹤 壁画修复。文物保护工作艰苦得很。有一个原则就是，能修的就修，不能修的不修。为什么呢，你不会修的，你就是破坏。

✨第七期 和时间对抗，你赢了吗 指挥家曹鹏先生 要随着时间的推移，我们才能看到曹鹏的不懈的长期的努力，他的价值到底在什么地方。这已经不仅仅是艺术的力量，这也是人格的力量。

时隔三年，《朗读者》第三季终于回归了。在熟悉的背景音乐中，看到董卿推开门走出来的那一刻，我泪目了，我真的太爱董卿，也太爱《朗读者》了。

《朗读者》之于我说是灯塔之于迷途的羔羊也不为过。《朗读者》第一季播出的时候，我正沉迷于大学生活的无拘无束，那个曾经喜欢读书的自己早已不知踪影，直到我遇上了《朗读者》。

许是董卿一言一行之间的优雅迷人，许是朗读者们自身人生的精彩绝伦，又许是所朗读书籍之引人入胜；总之，每每看完《朗读者》，我总是想要去学习、去读书、去努力，去找回自己。

自2018年第二季播完之后，第三季迟迟没有消息。直到去年年底，推出了《朗读者》第三季“一平方米”特别节目，用72小时的直播带给了我们熟悉的感动，也正式预告了第三季的到来，终于，在今年9月，它回归了！

第一期就提出了一个宏大的主题：我们可以改变世界吗？

相信许多人在追求自己人生价值的道路上都曾迷茫过：我做的事情是有意义的吗？我的人生是有价值的吗？我对这个世界来说是不可或缺的还是无足轻重的？有的人在这些疑问中日渐消沉，也有人在这些未知中奋勇向前。

那我们到底可以改变世界吗？或许这期《朗读者》可以让你有更清晰的认识。

董卿和作家王蒙

今天，我们要提一个并不新鲜的问题：我们可以改变世界吗？

没有一个人能够彻底地改变世界，但是人类认识世界、改变世界的冲动却决定着我们的进步和飞跃。就如同我们无法改变四季，但是我们可以改变冷暖；我们无法改变生死，但是可以改变生死之间的各种体验。

诗人佩索阿说，我的心略大于整个宇宙；鲁迅先生在去世之前写下了，无数的人们和无穷的远方，都和我有关。

所以，我们可以改变世界吗？

《朗读者》第三季希望在一如既往的人性的光辉中帮助大家找到答案。

和前两季的流程一样，每期会请来几位主要嘉宾，首先是一段访谈，然后是朗读。本期嘉宾为：杨元喜院士、张桂梅校长、运动员刘翠青和徐冬林、作家莫言以及国测一大队工程师郁期青。

杨元喜——中国科学院院士，北斗卫星导航系统副总设计师

首先，先介绍一下北斗卫星导航系统。

20世纪后期，中国开始探索适合国情的卫星导航系统发展道路，逐步形成了三步走发展战略：2000年底，建成北斗一号系统，向中国提供服务；2012年底，建成北斗二号系统，向亚太地区提供服务；2020年底，建成北斗三号系统，向全球提供服务。

为了实现这一目标，几代科技工作者为之奋斗；终于，2020年8月3日上午，北斗三号全球卫星导航系统建成开通的新闻发布会召开，至此，目标如期完成。北斗系统提供服务以来，已在众多领域得到广泛应用；北斗系统秉承“中国的北斗、世界的北斗、一流的北斗”发展理念，为人类的发展贡献中国智慧和力量。

但北斗系统的发展并不是一帆风顺的，从杨院士的讲述中，可以得知其中遇到的一些困难。

当我们决定要发展自己的卫星导航系统之后，西方高精度的原子钟不再向我们售卖；我们必须要研制自己的原子钟，经过不断地试验和失败之后，终于成功；目前我国原子钟的精度可达到三百万年差一秒的水平，跃上国家公认的新台阶。特别喜欢董卿在这里说的一句话：“不让我们站在巨人的肩膀上，我们就自己成长为巨人。”

北斗系统发展过程中，在美国的GPS、欧盟的伽利略和俄罗斯的格洛纳斯系统的划分之下，国际上弥漫着“北斗无用论”，但我们最终用精确的计算对此进行了有力的驳斥。

科技是一个没有硝烟的战场，拥有了先进的技术，才能有足够的话语权。

如北斗系统一样，杨院士本人的成长过程中有着诸多困难。出生于苏北的农村家庭，父亲是身有残疾的退役军人，家中兄弟姐妹很多，最后只成全了杨院士一个人的读书梦。谈及家人时，杨院士几度哽咽，可以感受到他的歉疚与悲伤。他便更加努力，“几乎没别的爱好，就喜欢读书”、学英语、数学满分......就这样，他成为了院士，设计了北斗，成了人类历史上一颗闪耀的星星。

最后，杨院士和妻子双向奔赴的爱情也好甜。

——“我一心追求的就是学习刻苦、积极努力、上进的人”

——“所以说我就非常地努力，争取成为她希望的那种人”

（董卿：您打小就一直很努力）

——“为了等到这一天她能爱上我”

张桂梅——丽江华坪女子高中党支部书记、校长

张校长，“感动中国2020年度人物”，“七一勋章”获得者，是一个提起名字就值得我们献上崇高敬意的人。为了让山里的女孩子有书读，为了让她们走出大山，张桂梅校长办了免费女子高中，在此坚守了十余载，几千名贫困女孩从这里走进大学。但她自己却要面对病痛的折磨、与家人错失的遗憾、家人的误解以及无可避免的孤独；她曾经也是家里备受宠爱的小女儿啊，该是什么样的大爱与信念才能做出如此奉献！

其中还有一段讲述我深受触动。张校长说她一开始成立高中的时候，没过多久，十七个老师走了九个，学生也走了，她认输了。在整理资料准备交接的时候，发现八个老师，六个都是党员。“那要在抗日战争时期，阵地上有一个党员，他都不会让阵地丢失的；我们六个党员，我们这是党的扶贫阵地，我们六个党员把阵地丢了，我们算什么党员。”时值中国共产党成立一百周年，回顾百年党史，革命先辈们的勇敢无畏，老一辈的坚定信念，与之相比，尤其我们这些年轻党员似乎缺少了一些信念感，入党誓词应当不仅仅是口头上的宣誓，更应该是我们要用一生的行动去践行的信仰。

刘翠青、徐冬林——国家残疾人田径队运动员

“一平方米”72小时直播的时候就见到过他们两人：刘翠青，盲人运动员；徐冬林，领跑员。他们成为搭档已有将近十年，一起取得了很多胜利，也一起经历了很多磨难，“我也想了很久很久，他们哪来的这种力量，也可能就是说，我们胸前的这个国旗，他们心中装着祖国。”

我不是一个爱好运动的人，我相信很多人都不是，但是我们仍然会关注体育届的消息，每次奥运会更是会得到全民关注，我想，这就是体育的力量，是体育精神的力量。

毛主席曾在《新青年》杂志上发表过《体育之研究》一文，开篇即提及“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也。”毋庸置疑，体育具有改变世界的力量，希望接下来自己也可以多加运动。

如果说科学对世界的改变是沧海桑田，那么文学对世界的影响就是春风化雨。

文学不是历史，但它记录下了那角角落落的故事，不让它轻易地随风而逝；

文学不是教科书，但却让每一个靠近它的人能够看到一个更广阔的世界；

文学不是现实，它让我们可以在现实和想象之间自由地穿梭。

莫言——著名作家，诺贝尔文学奖得主

《朗读者》播至第三季，终于请来了莫言先生。之前我总觉得，《朗读者》作为文化传播类节目，莫言不来是一种缺憾，如今我圆满了。

大声吼叫练习普通话，讲述自己的童年趣事，从不知道莫言竟是一个如此可爱的人。他讲到自己小时候痴迷于读书，以及那时候读书的艰难，书要借着看、抢着看、一页一页看，而现在的我们，又有多少人可以真正静下心来读书呢。只能感叹，真真是越容易获得越不懂得珍惜。

在谈及母亲的时候本来风趣的莫言也不免多了几分感伤，“我胆子特别小，但是为了给我母亲买药，我半夜就可以出门的，路过坟地都不害怕。”这是孩子说给母亲最动人的情话，节目镜头恰到好处落到书籍上真是戳人，被我搁置的《丰乳肥臀》是时候该读起来了。

我至今仍记得莫言先生获得诺贝尔文学奖的那一年，对中国文学的创作是多么大的激励，也让中国人民感受到了多么大的自豪；他让高密东北乡成为世界文学地图上一个清晰的坐标，也让大家看到中国文学对世界的影响。

郁期青——国测一大队高级工程师

每次听闻这种事迹都会难过，就像之前学习历史，书中的一句话可能就是许多人的一生；而我们从课本、从网络、从各种地方轻易就能得知的一段距离、一个高度，背后都是许多人不懈的奋斗，甚至是生命的牺牲。

节目中播放了一个短片，是国测一大队牺牲的人员，共计46名英烈，后面有些人留下了名字，但没有照片了，我们再也无法知道他们的相貌；再到最后，有些人连名字也没有留下。在漫长的历史进程中，这样的人又何止千千万，他们把自己全部的生命奉献给了自己的岗位，然后在世间竟没有留下一丝痕迹。他们平凡吗？或许吧，毕竟能有几人可以撼天动地；他们伟大吗？怎样才能称之为伟大呢？我想，至少他们值得世人记住他们的名字。

“如果说我们曾经对世界做出过一些什么改变，

那是因为我们和孔子、和孟子、和亚里士多德、和贝多芬、达·芬奇、牛顿、爱因斯坦们在一起；

是历史的积累，是智慧的传承，是千千万万人的努力，让改变世界成为可能；

而我们每一个个体生命在其中的意义，也仿佛是人类文明对宇宙的意义一样；

在浩瀚无垠当中，叩击出微弱却伟大的回响。”

有多少次泪目的瞬间，就有多少次被节目折服；我想，我们需要《朗读者》带着我们思考，我们需要听听朗读者们的故事。

拖了很久很久终于把第一期写完，第一期完成了，那么第二期还会远吗~

前言

人生三十年

1. 中国第一代双人滑运动员-姚滨

l 世界锦标赛上的首次亮相

l 主教练的钻研技术

l 交响乐 室内乐 现代乐

l 冰雪梦想与最高领奖台

朗读

《尤利西斯》丁尼生

--谨以此篇献给所有对花样滑冰有过贡献的人们。

Ø 我不能停歇我的跋涉；我决心饮尽生命之杯。我一生都在体验巨大的痛苦、巨大的欢乐， 有时与爱我的伙伴一起，有时却独自一个。

Ø 我自己是我全部经历的一部分；而全部经验，也只是一座拱门，尚未游历的世界在门外闪光，而随着我一步一步的前进，它的边界也不断向后退让。最单调最沉闷的是停留，是终止，是蒙尘生锈而不在使用中发亮！难道说呼吸就能算是生活？几次生命堆起来尚嫌太少，何况我唯一的生命已余年无多。

Ø 虽然我们的力量已不如当初，已远非昔日移天动地的雄姿，但我们仍是我们，英雄的心尽管被时间消磨，被命运削弱，我们的意志坚强如故，坚持着奋斗、探索、寻求，而不屈服。

朗读

中国双人滑奥运冠军-申雪

《谈生命》冰心

--谨以此篇献给即将奔赴战场的中国运动员们。

Ø 我不敢说生命是什么，我只能说生命像什么。生命像向东流的一江春水。他从最高处发源，冰雪是他的前身。他聚集起许多细流，合成一股有力的洪涛，向下奔注。一路上他享受着他所遭遇的一切。

Ø 有时候他遇到巉岩险阻，他愤激的奔腾了起来，怒吼着，回旋着，前波后浪地起伏催逼，直到他过了，冲倒了这危崖他才心平气和地一泻千里。

Ø 有时候他经过细细的平沙，斜阳芳草里，看见了夹岸红艳的桃花，他快乐而又羞怯，静静地流着，低低地吟唱着，轻轻地度过这一段浪漫行程。有时候他遇到暴风雨，这激电，这迅雷，使他心魂惊骇，疾风吹卷起他，大雨击打着他，他暂时浑浊了，扰乱了，而雨过天晴，只加给他许多新生的力量。

Ø 有时候他遇到了晚霞和新月，向他照耀，向他投影，清冷中带些幽幽的温暖：这时他只想憩息，只想睡眠，而那股前进的力量，仍催逼着他向前走……终于有一天，他远远地望见了大海，呵！他已到了行程的终结，这大海，使他屏息，使他低头，她多么辽阔，多么伟大，多么光明！大海庄严地伸出臂儿来接引他，他一声不响地流入她的怀里。，在痛苦中我们也要感谢生命。

Ø 快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？

2. 脊柱外科主任-刘海鹰

l 刻上名字的椎板咬骨钳

l 大山里的悬壶济世

l 义诊背后的力量

l 与母亲的天人永隔

朗读

《床前明月光》敬一丹

--谨以此篇献给在另一个世界已经18年的母亲。

Ø 妈妈在，她在夕阳里。我看她，背景是绚丽的晚霞，太阳不会那么快落下。妈妈不在了，我站在了夕阳里。在这儿，我一眼就看到了夜，看到月光，看到生命的终点。

Ø 变老的时候，一定要变好。要变得，像妈妈希望的那么好。

3. 武警警官学院学员-达娃卓嘎

l 训练的高危科目

l 狙击手的体能要求

l 藏族神枪手

朗读

《跨越自己》汪国真

Ø 我们可以欺瞒别人，却无法欺瞒自己。当我们走向枝繁叶茂的五月，青春就不再是一个谜。向上的路总是坎坷又崎岖，要永远保持最初的浪漫真是不容易，有人悲哀有人欣喜。当我们跨越了一座高山，也就跨越了一个真实的自己。

4. 演员-周迅

l 从业三十年的梦幻人生

l 生在电影院的小狐狸

l 保持清醒

l 拍出一个好场景的欣喜

l 应对衰老的心态转变

朗读

《在一颗小星星下》辛波斯卡

--谨以此篇献给我的爸爸妈妈和所有人的爸爸妈妈。

Ø 我为把偶然称为必然而向它道歉。

万一我错了，我就向必然道歉。

请别生气，幸福，如果我将你占为己有。

死者，但愿你容忍这一切，我的记忆正在枯萎。

每一秒钟我都忽视了整个世界，于是，我向时间道歉。

我为将新欢当成初恋而向旧爱道歉。

原谅我，远方的战争，原谅我将鲜花带回了家中。

原谅我，外露的伤口，原谅我刺破了自己的手指。

我为小步舞曲唱片而向在深渊里呼喊的人道歉。

今天，清晨五点我仍在熟睡，为此我向等候在火车站的人道歉。

宽恕我，被追逐的希望，宽恕我一再地大笑。

宽恕我，沙漠，宽恕我未能及时带来一匙清水。

还有你，猎鹰，这些年你依然如故，在同一个笼子，

在空中，你的目光凝固在一处，

原谅我，即使你变成标本。

我为桌子的四条腿而向被砍倒的树木道歉。

我为小回答而向大问题道歉。

真理，请不要太在意我。

尊严，请对我大度些。

容忍我，哦，神秘的存在，容忍我拆掉了你裙摆上偶然的针线。

灵魂，请别指责我偶尔才拥有你。

我向万物道歉，我不能同时到达每一个地方。

我向所有人道歉，我无法成为每一个男人和女人。

我知道，只要我活着，就不能变得公正，

因为，我是我自己的障碍。

言语，不要怪罪我借用了庄严的词句，

又竭尽全力让它们变得轻盈。

5. 翻译家-周克希

l 前三十年的数学与教学

l 巴黎高师的转折

l 废寝忘食的文学翻译

l 翻译普鲁斯特《追忆逝去的时光》

l 翻译家的一丝傻气

朗读

《追忆逝去的时光》普鲁斯特

--谨以此篇献给普鲁斯特。

Ø “一个人再谨慎，他对我说，年轻时也难免会说过一些话，甚至做过一些事，后来想起来，觉得心里不是滋味。恨不得当初没说过那些话，没做过那些事。但他完全没必要去后悔。因为他必须经历人生的各个阶段，在达到最终阶段之前，历经种种可笑甚至可憎的阶段才有可能在一定程度上成为一个智者。”

Ø 智慧不能靠传授，每个人都得自己去发现它，这段发现的行程是没人能代劳，没人能帮你去走的，说到底，智慧就是看待事物的一种观点。你所羡慕的生活，在你眼里觉得高贵的举止，都不是家长或家庭教师安排或教会的，它们是以很不相同的另一种生活作为开端，是在周围粗俗平庸的举止的影响下脱胎而来的。它们意味着斗争和胜利。”

后语

丰子恺：日历撕过了立秋那一页，但是太阳的炎威并没有减免。大地的气候是交于秋了

这种变化是悄悄地发生，却是不可阻挡的。

青年莫笑白头翁，花开花落几日红。

30岁不是意味着有什么职务，到达什么高度。而是形成了完整的人生观，价值观。更了解自己，更了解世界。这是支撑你走向40、50岁的根本所在。

30岁之前是一种感性的生命，30岁之后逐渐让渡到一种感性的生命。

每一个30年都是新的。

给时间以生命，看它朝什么地方去走。

我曾走过山，走过水，其实只是借助它们走过我的生命。--史铁生《务虚笔记》

必须留下点什么才好

🌳20220128晚 第五集 三十

看到医生医生 带给人健康 快乐 和爱的能力

我想 老师这个职业是不是也是这样呢

📀20220201下午 第七集 时间

“睡觉睡多了我就会有一种负罪感 我不知道你一天睡多少个小时”

“大概四五个小时吧 其实你知道这是一种错误 但是你无法纠正这个错误 似乎牺牲睡眠的时间 就是对时间的一种掌握”

要有一种快乐地从事自己事业的精神

在尘世的生活是终有落幕的一刻 但是精神的光辉可以永久地存在

在一场明知胜负的比赛当中 你还有勇气拿出对抗的姿态 来实现人对自我的超越和突破

哪怕是这样 我们人类一直在骄傲地前行

时间从来不语 却回答了所有问题——季羡林

好久没看了，董卿姐姐还是一如既往地温柔从容的模样，“腹有诗书气自华”拿来形容她是最贴切不过的。

她从来就不是为了自己。 看到贴满胶布的双手，要“用教育阻断贫穷”的她，日复一日坚守在这岗位上，她严苛地要求大山里的女孩们读书，只为了她们有更好、更多选择的未来。 她说害怕孤独，需要费很大力气才能战胜，晚间听着学生们的读书声会难受，会因年纪大想到一些问题，但不管怎样会坚守到最后一刻。看着迈步都需要搀扶，字里行间流露出的深意，在跟时间竞赛的她，有太多事想做，需要更多发声渠道让这些女孩们能被看到；有太多人放不下，女高学生们的现在和未来；有太多遗憾未了，对家里人的愧疚。

人，是可以既渺小又伟大的。 无论面对多少质疑和阻拦，她只要一想到身后的女娃们，就得咬牙坚持下去，这是这辈子都撂不下 的担子了。 借女校这段誓词向张桂梅校长致敬，是高山亦是人杰，你站在伟人之肩俯视那沟壑，普通却不平凡的你，用你的每一步引领这些女孩走出去，看到更广阔的世界。 感谢你，也请你多多保重身体。

「我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。

我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。」

“麦爸菜妈”又称“白云黑土”这两人太可爱了，用“相爱相杀”来形容他们相处的模式十分贴切。 茹爹会走这条路的原因，往小里说是为了弥补未曾见过面，才三岁因饥荒被饿死的哥哥的遗憾；往大里说他想让这悲剧不再上演，所有的人都能吃饱，这是他研究的小麦的原动力。 从他嘴里说出的，最质朴的想法却有着如此宏达的愿景，小小的身躯有着大大的胸怀！！！

茹爹因为小麦的研发失败而遭到打击时，原妈看着他无助的样子，能做到的也只是在身边默默的陪着，尽管只是寥寥数字带过当初的低落，但也能从只言片语中感受到他的绝望，“轻生”这二字压在两人心头，谁都不敢触碰。

那次，原妈建议茹爹去地里好好看看，这才让他发现小麦的问题出现在根系，自此阴霾被赶走，活泼的科研家回来了，截图里他笑得多开怀呀~~~ 比他更开心的，是坐在身侧的爱人，在描述他培育小麦的过程中，原妈是最上心了解的，在茹爹想不出下一句时，她接话；在茹爹夸奖“矮抗58”时，她劲头也不输对方啊！ 看似两位不服输的老顽童较量了两个十年，然而在我看来，这是相互扶持走过几十年夫妻间的情趣，一方包容着另一方的淘气，这才是爱情的模样。 真的，没看过的都去看下，茹爹在讲他的“孩子”小麦时，那绘声绘色的模样，他说得开心，听的人也能感受到他的热情。

也正是有了这些默默无闻付出，苦心钻研的科研家们，我们国家才有底气，在国际上硬气，这也是专属于我国的霸气，交出了一份漂亮的答卷。

女性有多美呢？ 女性能有怎样的美呢？ 女性的美又有何不同呢？ 古时候的女性，因着没有出去工作的机会，只能被养在深闺宅院里，谨遵着“大门不出二门不迈”大家闺秀的条条框框，她们大多时候见到的也只有头顶上那一抹蓝。 现今，“妇女能顶半边天”不仅仅是口号，也体现在各处，虽然程度不尽如人意，但总归迈一步也是前进了。前路漫漫，女性要走的，要付出的，要争取的还有很多很多，互勉吧。 女性，在各行各业发着光的她们，一如董卿所说的那般，既宜室宜家，也为国为民。

亲情，这是人所能共感到的情感，尤其是对母亲那种天生的依赖和依恋，那是自己受了多大委屈，平时都能咬牙忍下的，但只要一听到她的声音，所有的粉饰太平瞬间溃不成军。

“听说神不能无处不在，所以创造了妈妈。妈妈这个词，只是叫一叫，也触动心弦。”那是只专属于母亲与孩子独特的连接，无法解释的。

一张拼贴的母子照。 一件母亲遗留下的，亲手织的毛衣。 这是康辉对没能见到逝世母亲最后一面遗憾的，一种自我抚慰的弥补，内心上的空洞，此生已无来处的彷徨，让这个平时不显山不显水的他，沉默了，感伤了，压抑了。

可爱的潘老，对于幼年遭难被海豚救了一命的他一直疑惑，这跟我毫不相干的生物，为什么要救自己呢？ 福至心灵的卿姐接了句，那是为了让你拯救更多的海豚呀。 八十几岁的潘老笑得开怀，对卿姐说着感谢，我想这是对他一生奉献给野生动物最大的肯定和回赠。

人与动物的关系与相处，该是和谐地共存，它们的灭绝，于人类该是警醒。 一如潘老所言，保存野生动物，保存荒野，也是保存我们的未来，这是我们生存下去的洞天福地啊！！！

潘老在朗读的背景，是一块块象征着灭亡的墓碑倒下，而阻拦在中间的那手，即以潘老为代表的野生动物保护者多年来的付出，才能停止在那处。 大熊猫从“濒危”降到“易危”的等级，这是对他们这些年最好的馈赠。 当然，也不要忽视了，排在后面不远“灵长类”的人类，保护它们，也是保护着我们自己！

亲情是我这辈子的牵挂，只要一触及到，便是毫无条件投降， 许是年纪渐长，看着父母一头乌发成了白，皱纹也无情地深刻在他们脸上，逐渐沉重的步伐和被生活重担压弯的脊椎都在向我发出警报，能陪伴他们的时间不长了。 从康辉母亲病逝没法见上她最后一面到刘海鹰他那相对早逝的父母，每个人都在用自己的方式去思念着，前者是文字和一件毛衣，后者则是用工作把生活挤得满档。 他在用自己的方式去告诉在天上的母亲，我没有让你失望，你的儿子在治病救人，救了很多很多的人，那些因此获得新生的人也将这份爱回馈社会。 母亲教育、教导的，刘医生都在身体力行去做，那是他的信仰，是死也要死在手术台上的坚决。

“衰老”二字，在我读书时候并未很深刻理解它的本质，而是就其表面意思去解读，害怕岁月所赋予的痕迹被刻画上。 当然，此时的自己也没能如董卿和周迅般从容去看待这些，只是稍微不那么焦虑，在看待年龄，在定义身材，以及在什么年纪该做什么事的随“主流”走的选择。 以前是带着“反正迟早都要经历，不如早面对早好”的心态去做那些我认为应该的事情，我应该在几岁前结婚，应该要几个孩子，应该要这般那样。

如今，感受的物事多了，想要尝试的新鲜玩意络绎不绝，我已经没那么多时间去焦虑那些在旁人看来我应该烦恼的事情。 我的世界那么小，小到我没法去在意每个人的感受和听从他们的建议与想法。 我的世界那么大，大到我想去的地方如此之多，还没一一亲自踏足，不该就此停下。 我想着有那么一天，我能对那些我所恐惧的那些，大声回一句：“去你的！”

我挺喜欢最后这个对话环节的，两位有着一定生活阅历和知识储备的人就某个主题去探讨，在你来我往的交流里，有时候能把我固有认知里的某些东西打破重新构建，让人醍醐灌顶。

好比董卿和白岩松关于“三十而立”的重新定义，在此之前，我对于年龄是焦虑的，尽管装作云淡风轻，但对逐渐增加的年岁依旧不安。等到迈过某个节点关口后，不再那么迫切想要去做某些事情，我稍微放过自己一点。 在我看完后，对于前路，我能更从容些面对。

三十而立，不该单纯指年龄，而是如董卿所言，站在一个新的台阶，人生有了不一样的选择和方向时，对这个世界有了独属于自己的看法和认知，它是你过去三十年的积累，往后三十年的根本所在。 我不知道我的人生有几个三十年，但我会在每一个崭新的三十年，保留住我对这个世界，对身周人事物的好奇心，争取成为一个可爱的老人儿~~~

我想对董卿说，你做到了！！！ 在指引人方面，从《中国诗词大会》到《主持人大赛》再到《朗读者》你都在身体力行传播知识，让更多人的爱上学习这事。 当时的我就在想，如果我在董卿这般年岁，是否也能如此优雅自在，不会被淹没在乏味单调的生活琐碎里。 知识是她的利器，但甚少尖锐指向他人，更多是以柔克刚，以温润如水的姿态处世，那是我所向往的。

曹德旺先生，经历过风雨起伏的人，说出来的话也是很有意思的。

我们与时间的关系。 时间是无限且不可捉摸的，人相对短暂的一生只占据了它轨迹上微不足道的一点。我们与之对抗制衡，试图去掌控，去支配它，实质上，当我们固执于一物时，早就一角踩入“陷阱”中而不自知。 我们该更从容去面对时间所给人带来的一切，如容颜老去，活力不再；如生死大坎，世事无常。只有和谐相处，才能安然地度过每个平凡也平淡的日子。 一如加缪写的那般，即便已知人生是不断重复的旅途，但也是要努力迈着步子前进。 而人，都会生病，更会老去。难道因着会迟早会死，日子就不过了吗？ 生命的长度，也许有限。 可，你能决定自己生命的宽度。

我在节目和弹幕里被安利了好些书，感觉都读不过来了。 《人类群星闪耀时》--斯蒂芬·茨威格，译者梁锡江 《生死疲劳》--莫言 《活了一百万次的猫》--佐野洋子 《走在人生边上》--杨绛

学习到的知识 区----[ qū ]区别；[ ōu ]姓。 代际传递：贫困代际传递就是指贫困以及导致贫困的相关条件和因素，在家庭内部由父母传递给子女，使子女在成年后重复父母的境遇——继承父母的贫困和不利因素并将贫困和不利因素传递给后代这样一种恶性遗传链；也指在一定的社区或阶层范围内贫困以及导致贫困的相关条件和因素在代际之间延续，使后代重复前代的贫困境遇。

游离缘：（即微笑线）指甲前缘与甲床分界线，很容易产生裂痕和断裂。

颖悟：聪明；理解力强。聪慧过人;极其聪明的(多指少年)。

札记：[ zhá jì ]（名）指随时记录下来的读书心得或见闻。

珍妮·古道尔与黑猩猩：Only if we can understand, can we care; Only if we care, will we help; Only if we help, shall all be saved. （惟有理解，才能关心；惟有关心，才能帮助；惟有帮助，才能都被拯救。）

洞天福地：意思原为道家语，指神道居住的名山胜地。后多比喻风景优美的地方。

黑黢黢：[ hēi qū qū ]（形）形容很黑：深夜，屋外～的，什么也看不见。

同位语：一个名词(或其它形式)对另一个名词或代词进行解释或补充说明，这个名词（或其它形式）就是同位语。同位语与被它限定的词的格式要一致，并常常紧挨在一起。 同位语除表示其同位成分的全部意义外，还可以表示部分意义。 冗余设计：又称余度设计技术，是指在系统或设备完成任务起关键作用的地方，增加一套以上完成相同功能的功能通道、工作元件或部件，以保证当该部分出现故障时，系统或设备仍能正常工作，减少系统或者设备的故障概率，提高系统可靠性。

朗读者们的信奉