闪亮的日子1997

现在居然还有0广告的综艺？！别停！给我拍100期！拍1000期！

深受各种综艺魔剪的荼毒，各种游戏片段随便一拼再夹杂着N多广告，以为请了流量明星播放量就稳了，但完全吸引不了路人呀，甚至是连粉丝也看不下去的程度。。。。

所以《闪亮》的存在才更加打动我——0广告，经费少得可怜，但每一分钱都花在刀刃上，用心请嘉宾，认真用镜头记录，此处特别表扬大千影业的后期！！！真的很难不爱！！！每分钟都在爆梗，诙谐的剪辑再配上观察间的”哈哈哈哈哈哈哈“个不停，真的是标准下饭综艺。

1.贴“标签”让每个人更加鲜活立体！

秋梓是闪亮家族的公主，魔性的“哈哈哈哈哈”居然被剪到了主题曲里哈哈哈，“夹子音”成了大家都会cue的梗，每个新嘉宾来都躲不过!

谢兴阳的“你就是我的光”真的就是被反复鞭尸哈哈哈，每次看到他本来挺高兴的然后一听到这句话就立马变脸我就笑得不行。

王晨艺的真名梗是过不去了是吗，每次秋梓一叫他“王旭光”他整个人就要原地爆炸哈哈哈。

“我喜欢她，她喜欢一米八”，闫立强做错了什么啊身高这一件事能说整整一季，后期真的太调皮了哦。

陆虎“笨拙的男人”这个梗我也超级喜欢，又烂又破但是又好上头哇。

英俊姐姐我也巨爱，她性格真的很像我平时的样子，弄名其妙就开始怼人，总喜欢说些yygq的话但其实并无恶意。主持真的很流畅很自然。英俊姐的“什么东西！”、“真的好离谱”，也是我的口头禅哈哈哈，看来大家上网冲的都是同一片浪。

赵让的“嗨害”我怕是已经中毒了，我一直以为他很高冷（看了他以前的舞台cut明明跳舞的时候是很高冷很酷帅的那种）结果居然是个搞笑男？？！我是真的会谢。

每个人身上都有反复出现的、标志性的梗，会让人很容易就get到他们的性格特点，也更容易被人记住，说白了也就是综艺里所谓的“人设”。

从前我一直是很讨厌明星的“人设”，但现在我明白了，只要他的人设是真实的、不做假的，有人设反而是件好事，能够增加记忆度，也能让每个嘉宾的人物性格更丰满，从而让节目更加精彩好看。

我真的完完全全被大千影业的后期老师折服，真的太太太会剪了！！！表白一万次也不为过，给后期老师们加鸡腿！！！

2.一整个cp大乱炖，我喜欢！

【兴高采烈cp】：

任何人不磕谢兴阳和高秋梓我都会伤心的OK?

说实话我就是因为在某音刷到了他俩的片段我才打开了这个节目——果然人类的本质就是磕cp哈哈哈，真香。

秋梓的cp感真的很强，她和王晨艺我也浅磕一下。和董唧唧我也可以磕！毕竟《摩登男女》的表演真的很辣很欲很配！

【闫王cp】：

闫立强和王晨艺真的有人不磕吗？后期一整个拿捏住了“工业糖精”的精髓，掌握了流量密码，往死里剪他俩的“暧昧”片段，我看的时候都愣住了：后期老师带头磕这样真的好吗？

秋梓在现场的反应像极了屏幕前的我们：这，这真的是我可以看的吗？

插播一条磕cp的至理名言：

如果他们是真的，那他们都不怕你就磕呗 如果他们是营业，那营业不就是让你磕吗 如果他们是假的，反正他们成不了就磕嘛

磕cp虽上头，但还是提醒大家要保持理智哟，毕竟他们真的只是很好的朋友啦，千万不要因为我们的一些不当的言行让他们不开心哦。

一大群男生里就只一个女嘉宾，那么这个女嘉宾的选择就十分重要，但凡秋梓稍微矫情一些我感觉都要被喷，还好秋梓公主是那种大大咧咧又很可爱很真诚的女孩，融入的很好，也毫不做作，真的很难得。

3.内娱真的太缺舞台了

最后几期的团建真的赚足了我的眼泪，尤其是最后的打歌舞台真的看得我眼眶发酸。

真的就只是那么一个小小的舞台，可每个站在上面的人都十分用心，在自己的part闪闪发光。

愈更寅唱哭了的时候我也哭了，他笑起来的样子像阳光般温暖，流下眼泪的那一刻我才明白原来他也会伤心也会敏感也不过是个感性的普通小孩。

陆虎和远哥的舞台让我明白了无论是多么小的舞台，都值得被用心对待，全开麦live绝不输当今所谓的爱豆顶流，可他们却随着时代的变化渐渐隐没，机会变少舞台也变少，可他们依旧会拿出所有的力气去认真完成每一场表演。

当张星特这个04年的孩子走上台和他们一起合唱时，我才明白了偶像的另一层意义，他们不仅照亮了粉丝们的世界，更是给了许多年少的孩子追逐的方向。

相信所有秀人在看到四届《101》舞台的合跳的时候都没办法不动容吧。

选秀办了一年又一年，从18年的《偶练》开始，内娱开始疯狂造梦，一年几度的选秀综艺层出不穷，崭新的偶像团体纷纷出道，可限定团从一开始便望到了尽头，终有一散，合体舞台也少得可怜。

内娱真的几乎没有舞台，所有人都太着急了。

资本家只顾眼前利益，根本不管成团后的运营和维护，谁会在意呢？似乎没有人在意，所有参加节目的年轻的少男少女们似乎也只是为了混个脸熟，将来好去直播带货、演戏。

可当我看到他们伴随着当年的主题曲初舞台歌跳起舞来时，眼里分明是喜悦、是怀念、是真实的快乐，那一刻，我才真正意识到，选秀对他们来说绝不仅仅是一个混脸熟的工具，真实的宿舍集体生活、魔鬼化的考核、认真拼命完成的舞台，这些都不是假的，是他们最真实的经历，如此纯真热血的时光，又怎么可能不怀念呢？

苏勋伦在台下看着他们跳主题曲的时候哭了，他说他好想那段参加选秀的日子，想他的兄弟们，只有这一刻我才看到了真实的他，前面的那些搞笑行为都像是他的刻意为之，直到这一刻他才卸下心防，真正体会到了闪亮家族的真诚和用心。

赵让真的有惊到我，他是唯一一个四届创的主题曲都会跳的人。即使站在舞台的最边缘，聚光灯甚至都照不到他身上，阴影里的他也一个动作不落地一直跟着跳了整整四首主题曲，很投入，很忘我。我想他一定是对这几首歌有着很深的感情，对那段岛上的日子充满了想念吧。

即使是唱歌跳舞都不大行的谢兴阳，在主题曲响起来的时候也整个人容光焕发，真的是眼里有光啊，即使不自信如谢兴阳，也在那段选秀的日子里找到了自我，真是莫大的幸事。

他们站在那一方小小的舞台上起舞，就像是童话世界里的结尾，我看到的尽数都是美好。

4.不完美才最真实

英俊姐看起来是搞笑艺人，但好几次她都说自己其实并不快乐。

谢兴阳外向、爱说话、会照顾人，但也会因为进组而焦虑，因为对自己的不自信而怀疑自我。

陆虎明明是很有才华的音乐人，却沉寂多年，无人问津，我不知道那些沉默的日子他是怎么走过来的。个人演唱会前，他担心并没有几个粉丝来看他的时候我真的好心疼，但还好，爱他的人依旧爱他，粉丝一直都在。

李鑫一讲起他爷爷的事时，我看到了他的脆弱和隐忍，其实他并非表面看起来刀枪不入，也是个柔软敏感的人啊。

赵让真的搞笑艺人石锤，但他在公司年会上也会变成不知所措的小孩，一个人去医院做喉镜的时候也会害怕，说起自己因为某些原因很久没上舞台时也会哽咽。

秋梓活泼开朗，落落大方，但最黑暗的一段路是她自己走过，没有工作的时候整夜整夜睡不着觉，焦虑和自我怀疑也曾折磨着她，选秀之后瘦了20多斤，我想很多女生都经历过减肥的苦吧，是真的很难很容易崩溃，但她挺过来了。

王晨艺是大家的开心果，但也是个小哭包，共情能力极强。

闫立强是真的很在意自己的身高哈哈哈，但是他很有才华呀，吹唢呐，弹吉他，弹钢琴，唱歌爆炸好听！这些东西足够吸引每一个人了！

没有人是完美的，再完美的偶像也不过是普通人。

节目里展现的不过是冰山一角，他们深夜emo大哭的时候谁给你拍？负面情绪爆棚的时候谁给你拍？真正崩溃的时候他们是绝不会愿意被拍的。

但即便是这样，我们也已经通过镜头窥见了他们真实生活的一部分，我们看到了他们也会有烦恼也会有困难也会难过也会想要放弃，但生活就是这样啊，怎么可能会一直都是闪闪发光？多的是黎明前的黑暗，功成前的磨砺。

不完美，才更立体。

有缺憾，才能弥补。

因为他们是他们，所以我们才喜欢。

5.真诚是第一法宝

完完全全0广告，我就问内娱除了《闪亮的日子》，还有哪一部综艺是0广？

说真的看到节目组因为版权而只能放清唱版本的时候，有点好笑又有些心酸。这部综艺真的就是纯纯为爱发电，经费紧张，能做成这样真的已经很不错了，甚至远比我预期的要好。

游戏环节真的会笑死，我看谢兴阳给经纪人打电话要骗她说自己不想干了那一段真的笑到不行；还有赵让闫永强他们几个动不动就拉shi我是真的会谢；个人技表演的时候我一整个瞳孔地震：这都是什么东西？脏了我的眼睛！…… 很多让我捧腹大笑的桥段数不胜数，都归功于节目组的认真策划和嘉宾们之间独特的化学反应。

私心想让这个综艺一直拍下去，拍100期，1000期，陪我长大，陪我变老，但我又深知没有任何一个综艺节目可以这样一直0广告地走下去，没有钱是硬伤。 但俺也不是啥人物，没人脉没资源的，我能做的就是尽我所能将这部综艺安利给身边的朋友，拉着他们一起看我们《闪亮》，希望节目组能拉到投资！把这个综艺一直拍下去！

最后的最后，想感谢节目的所有相关工作人员，你们都超棒！！！ 节目的完美呈现离不开每一个工作人员的努力和付出，微薄的工资只是糊口的工具，我相信你们每个人都是出于真诚、出于对生活的热爱，才打造出了这样一部暖心、积极向上的综艺，真的很感激！

闪亮的日子长着呢！！！ 期待第二季第三季第四季第五季…！！！

非常、非常喜爱，共鸣的力量远比想象得强大，我的赛博拐杖、氟西汀、布洛芬，深重地感谢。

1⃣️印象深刻的片段

看S1E35亚男离开，哭得撕心裂肺，对母亲的依恋“你不要我了”，对朋友的不舍，对已习惯了的过往的美化和珍爱，还有渐渐渺小的母父、注定解散的团体，原来我们每一个都拒绝学会离别，不想学会，学不会，我真的会想坐在原地耍赖，喊求求你们了不要离开我，无法面对 不愿解决 宁可一死了之。对不起啊，小乖，天下无不散的筵席。对不起啊，你能做到的只是在我们相伴的时候把最好的爱意都给对方。才不算太遗憾。

第48期火锅联欢结束的齐唱突然特别特别想哭，主题曲听了成千上万遍，这一遍和片头片尾一模一样，好像把听到主题曲的每个瞬间都重合了

多年不春游，难得一次春游刚好看大家春游，开心。然后听到大家都说在这里感受到了别处少见的真诚，原来大家也是这么觉得的，我真的被许多个相似的习惯、心酸的经历、不顾一切的发疯打动，很爱你们

2⃣️亲爱的大家

那个，我是很不喜欢内🐟选秀的那种，如果是选秀出来我真的会咯噔一下，因为很讨厌假人；但是他们通过勇敢地展露真情深深打动了我，发现原来他们是努力生活着的年轻人，喜欢每一个人。

也许拍日常生活就会打破包袱拉近距离，也许大家真的是有一个很奇妙的磁场，特别真诚真实。

晨艺真的是一个很柔软很灵的艺术家，每一次哭的时候都感同身受，非常喜欢这些柔软的特质。可能会恐惧迈出第一步，但对朋友真的竭尽全力，会非常在意他们的感受，很会讲话。

秋秋公主一开始说自己已经可以独当一面，只是抖抖他们还把她当孩子，一开始我不信，觉得是小孩子倔强，而秋梓也一直跟他们撒娇。可她真的很坚强，可以很好地做好工作，很好地处理人际关系，秋秋公主有很强大的内心。

闫老师真的从一开始就没啥包袱，才华横溢的男大学生罢了！抗电脑撕墙纸盖窗帘，粗糙直男在这个高即是1的世界真的可爱+10086，我不管卡哇1也是1（抱头鼠窜）这种迷之反差真的好可爱，特别喜欢刘海能盖住眉毛那时候的造型，感觉发尾软软特别乖

特别可爱。。。

赵让我特别惊讶，一开始以为是沉默装高手那类的偶像类型，一放短片我就笑发癫了，那个吃饭噎到的画面惊呆我全家，大哥你谁，没有任何包袱，我都怕他颜粉齐齐自杀，感觉给这哥真的束缚太久了。性格真的特别小学男生，玩梗逗乐欠欠的，测出来是enfp有点惊讶，其实感觉可能更像我entp的朋友，开心起来是真的疯，拍宣传片那次说“竟然能跟我疯到一起去”，我也真的特别特别喜欢跟朋友一起进行一些放肆发癫。

虎哥就不用说了，快发老熟人，不过感觉虎子和兄弟们在一起更能放得开，更被“允许”幼稚天真一点，在这里看样子又不太一样了，依偎着嘘嘘的时候又不太一样哈哈哈，真的很可爱。

俊姐就是能力很强光芒四射的大女人，她是基本上每期都在且不可或缺的主持人，但一季看下来突然发现反而最不了解姐姐，没有看过她除工作状态以外的模样。团建的时候俊姐说她不开心，但不会哭的。那时候好心疼，好像走到了这一季以来离她内心最近的地方，感觉姐姐会有点否认情绪，为了工作为了能力，可能会想多把明朗且成熟稳定的状态展现出来，但大家都会有脆弱时刻的，希望姐姐可以被当作小孩一次。

小阳最早是快发里见过，当时兄弟们去他的戏里做群演，这六人可想给自己加点戏了，所以当时就觉得当主演真好，真风光啊。真的没想到这个角色对小阳来说也特别特别难得，原来他当时有这么大的心理负担，原来他曾经到处找戏投简历，被骗20万，也上学拍作业（在综艺看到中传大门真的眼前一黑哈哈哈哈哈哈），一次一次跌倒一次一次爬起来，原来是太困难地前进好多年。真的希望爱着这个行业的人可以越来越好。

希望每一个人都可以事业蒸蒸日上，希望你们多多开心，希望你们多赚大钱，希望你们越来越好。

全家福

另外本节目的后期真的封神，特别特别有奇思妙想，特别特别细节，玩梗特别好笑，审美高级清爽，哪怕只是普通的一段材料也能剪出花来，笑点50%都是后期贡献的，很会做综艺真的是很会做综艺

3⃣️真心话

看之前我也不理解，观察类综艺是在干什么，大型reaction混更？不觉得会很有意思，就是抱着试试的心态看的。

但真的低估了共鸣的力量。从大家身上看到了自己，熬夜睡懒觉、看吃播吃外卖、租房子搬家找工作，看大家的上升、坎坷、努力、尝试、相遇、分离，我的喜怒哀乐我的不如意就在大家的眼泪和笑语里被消解了。

看着看着就觉得大家特别像我舍友，像最亲近的一起发疯耍宝的挚友，甚至无意间会在心里说“只要有他们这些朋友就好了”，明明只是隔着屏幕而已。

已经离不开这个节目了，这段时间以来这个节目就像我的避难所，只要伤心我就跑进去，然后就被治愈就变好。

真的非常喜爱！在此幸福且珍重地谢过，我要去第二季、第三季（第四季快出！），去我的人生里寻找你们了

首先，再次欢迎大千做客冷眼。

继对话《欢迎来到蘑菇屋》总导演赵浩：聊聊慢综艺的“有为”与“无为”后，冷眼再次邀请到了大千另一档强势综艺IP，《闪亮的日子》总编剧绿头鱼来冷眼对谈。

开年，借着《闪亮的日子》热播，冷眼想和大家聊一个2022的综艺关键词，当然，也是2023年所有综艺人都要继续突破的议题：降本增效。

在去年一整年的尝试下，大千无疑是“降本增效”领域内最亮眼的制作公司，没有之一。

一档小成本、轻制作、无剧本、全程裸播的分账日更综艺在豆瓣斩获了9.3分。

《闪亮的日子》的成功给市场带来了一个积极的信号，即在分账模式下，综艺或许也能不再依赖广告主而靠内容取胜。

在“降本增效”的驱动下，大制作、强明星、重资源的S级项目、综N代的内容垄断局面或将被打破，“小而美”的综艺将迎来更多浮出水面的机会。

那么，《闪亮的日子》究竟是如何完成降本增效的？

从制作端到内容端，又是如何“保质又保量”？

冷眼与《闪亮的日子》总编剧绿头鱼展开了一次深度对谈。

制片层面要“降本”更要“增效”

众所周知，制片的核心要以就是在不伤内容的情况下，最大限度的降低成本。

但如何界定“不伤内容”？

绿头鱼向冷眼抛出了两个问题：这个东西有必要吗？真实的诉求是什么？

在绿头鱼看来，制片的核心就是要满足节目内容的核心诉求，在此基础上，团队总能找到更低成本的替代方案。

以2022年夏天播出的休番特辑内蒙古之旅为例：

摄像保证镜头足够丰富就行，于是团队砍掉了近一半的摄像，让艺人和艺人PD手持GoPro进行补充；

日常旅游节目不需要呈现过于精致的妆造，艺人自身就可以完成，于是跟妆团队可以减免；

本地制片直接换成当地旅游团；

砍掉多余的艺人PD让现场导演、总导演、总编剧兼任。

更精简的团队配置，也让节目能更关注于核心的表达。

节目中常有的“表演环节”也正是顺应了这样的逻辑。

比起声光电包装来说，表演状态更重要。节目组在民宿、在陆虎公司搭建的小舞台，用横幅、礼花炮搞出了一些“没钱的”仪式感。

在外部要素被极简后，反而因为能看清嘉宾们表演的情绪，而让节目显得更加饱满。

当然，这还只是能被我们看到的“精简”。

在绿头鱼看来，《闪亮的日子》团队最核心的“精简”是：恰好能让团队维系在一个能保证所有环节顺滑推进的状态，确保每个录制环节之间的转场都严丝合缝。

说起来容易，但每个综艺人都明白，这在实操过程中极为困难。

为何如此要求？绿头鱼向冷眼介绍了罗导《反正竞赛还很长》一书中提到的制作理念：一个好的节目最重要的在于一个事情的细节和完成度。中间有1%的差池，就会让节目组的情绪和状态慢慢死去。

在《闪亮的日子》拍摄过程中，嘉宾转场前，下个环节的布点已经完成、各工作人员已经就位；嘉宾完成转场即可马上开录下一环节。

同时，无论如何精简，为了确保录制时的情绪和状态，绿头鱼团队仍会花预算保证开录前进行过试玩彩排。

内容、情绪的连贯性其实是我们在制作中常常会忽视的问题。无论是户外真人秀还是棚拍录制，其实很多节目组都把大量的时间消耗在了场地变换或环节推进后“重新进入状态”的情绪调动的过程当中。

如果说，人员、场地的精简是“降本”，那么“对环节推进的关注”则是《闪亮的日子》中最为核心的“增效”。

或许这不是一个像“降本”一样可以被完全经验化、方法论的策略，但这是冷眼最想呼吁创作者们去花心思琢磨的，“内容与制片层面相互磨合”的创作趋势。

内容层面要“降本”但不降“真”

与在制片层面类似，“真实的诉求是什么？”这一问题在内容的考量上也同样重要。

敢于进行“降本增效”的前提是，节目一定要抓稳自身不依靠预算高低而变动的核心，对于真人秀而言，则是降本不降“真”。

冷眼一直有一个观点：二流的真人秀做台本，一流的真人秀画迷宫。

闪亮的团队属于后者。

1）减少在结果预设上的推导，把功夫用在抓手的设计上

作为一档日更综艺，《闪亮的日子》的创作任务是繁重的。

绿头鱼告诉冷眼，《闪亮的日子》可能是自己从业以来，做过的最累的一档节目。

从选题执行到粗剪、精剪、定剪，一周至少要审30多遍片子。

但也就在这样的“锻炼”下，导演组摸索出了一套行之有效的创作方法论。

“我们找到了一块地，但一块地里有什么，需要靠他们自己去发掘。”

在录制过程中，导演组从不进行结果的预设，只是给出框架台本。

拿内蒙古特辑来说，绿头鱼团队只是事先进行了踩点，找到了市民文化生活丰富的广场、特色马车项目和内蒙古特色冰淇淋等能让导演组都立刻想玩、觉得好玩的地方。把它们作为抓手，剩下的就交给闪亮家族自由发挥。

自由到什么地步？我们可以将其理解为一个高端定制游。

闪亮家族不需要进行分房、抢夺资源等各种体脑力游戏，而只需要作为游客沉浸在旅游体验中。

“我相信，导演组觉得好玩的地方，他们到了那也会最真实的反应，这些反应会是足够好看的。”

这暗含了绿头鱼的一个创作理念，同样来自于罗导的《反正竞赛还很长》：“只要过程有趣、结果正确，是什么结果都无所谓。”

《闪亮的日子》既不通过台本预设结果、也不操控结果，甚至节目组不制定规则。绿头鱼完全将规则的定义权交给嘉宾。

在绿头鱼看来，如果将规则喂给嘉宾，那么嘉宾会习惯在规则下办事，给到节目组的东西只会是意料之内的东西，甚至可能消耗掉嘉宾的体力和情绪。

想要意料之外的精彩，节目组必须克制地将节目最终的目的传达给嘉宾，随后等待结果的自然发生。

当然，嘉宾也很争气，给了导演组足够有趣的过程。

例如在“厨艺争霸赛”一期中，怎么比拼、比什么完全来自于嘉宾自己的创意。于是，闪亮家族贡献了各种奇葩菜名，过程也意外百出，例如有人不会杀鱼、切到手、糕点没蒸熟。

试想，如果是流程清晰规则明确的厨艺争霸赛，这些意外绝对会被排除在镜头外。但恰恰是《闪亮的日子》选择保留了这些意外，才能让节目中流淌着真人秀的“真”的况味。

不会杀鱼就开启场外救助、王晨艺暖心送上创口贴、没蒸熟就改菜名。达到结果有很多方式，怎样达到的不重要，结果正确就好。最终闪亮家族评选出心中最爱的菜品，在其乐融融的氛围中完成了一次团建。

通过抓手去刺激嘉宾产生最真的反应，而不是通过台本去消耗嘉宾的情绪，让嘉宾演出预设的反应。

这是《闪亮的日子》能做出清新、独特、不作秀的真人秀观感，进而获得好评的关键原因。

2）要有做减法的勇气

冷眼追问道，如果嘉宾发挥出来的内容不好看怎么办？

绿头鱼很坦诚地表示，《闪亮的日子》每一次的放手录制的确不是100%成功。

例如内蒙古特辑的白桦林部分，就因为抓手设计得过散，没有让嘉宾形成有效的互动。

绿头鱼反思道，如果再来一次，会在录制阶段就把这部分拿掉。这样就可以减少嘉宾情绪的消耗，从而下个环节也能被呈现得更加精彩。

在剪辑阶段，《闪亮的日子》也拿掉了很多不够精彩的部分。

《闪亮的日子》要求剪辑节奏要快。

“要大胆做减法”，绿头鱼说道，“如果节奏太慢，快乐会很晚才会到。”特别是在分账模式下，观众如果觉得无聊就会流失掉，这将直接影响到节目收益。

《闪亮的日子》的素材与成片比要高于同类的绝大多数真人秀。

绿头鱼透露，节目在粗剪阶段就会出约1个小时的样片，从中精简到15分钟；有些片子甚至为了保证素材量跟拍了十天。

当然，如果成片不够精彩也会被直接放弃掉，第三季放弃了足足一周的内容量。如此才确保了《闪亮的日子》虽然短小但足够精悍。

冷眼想同样以罗导的一句话为对谈作结，“综艺节目是一个无论何时何地都让人无法安心，随时会突变的怪物。”

真人秀对于导演来说就像一场未知的冒险，因为即使导演组进行了预演，但同样的刺激物是否能激起嘉宾的有效反应，这是不确定的。

剧本会给导演组确定的安全感。但为了追求真人秀的真，绿头鱼抛弃剧本，选择了一条更为艰难的路。

对于绿头鱼来说，安全感来源于嘉宾、导演组和剪辑老师们。即使没有剧本，一群真诚有趣的嘉宾、一群会策划、懂配合的导演组还有能从大量的素材中雕琢出金子的剪辑老师们，这样的组合能碰撞出比预设的剧本更精彩的东西。

做节目以真为发心，抓住了这个核心，降本不降真，才能收获观众的喜爱，达到“增效”的结果。

《闪亮的日子》已经一年啦！没想到时间过得那么快！从刚开始录制新节目时的紧张，到后面回家般的自如放松，之所以有这种心态上的转变，都是“闪亮”这一家人给予我的。

我在闪亮里体验了很多人生的第一次，当然了，也冲破了很多次自己曾经给自己的“枷锁”。现在想想，每一个社死瞬间都让我很怀念。“做自己的光”、“腋王”、“金蛇狂舞”、“对墙表白”……这对当时的我来说羞耻感爆棚🫣！但我也感谢这些经历，因为这一群家人们，我才愿意敞开自己。我们一起聚餐、庆生、偶遇、喝酒、认识彼此的家人朋友，正是因为有了他们的陪伴，才让我的每个日子都闪闪发亮。

和“闪子”认识的这一年里，我们从生疏到熟悉到最后信任无间（有点肉麻了哈哈哈哈哈）。这个过程也少不了那么多布灵宝和幕后的工作人员们的帮助和支持，在他们的努力下，我们才知道原来我们是“我们”，“我们”生活中不经意的瞬间也可以感染鼓舞那么多人。我印象最深的是出发内蒙古前，pd说的“再苦不能苦孩子，大不了我的工资拿一些出来。”真是刻在心里的话。

闪亮的日子是我们所有人的日子，感谢那么多人在《闪亮的日子》里陪我实现了曾经不敢想象的突发奇想。我也希望专属于“闪亮的日子”的感动能够一直延续下去，让所有人知道《闪亮的日子》长着呢！！

看最后这几期

我死去的选秀之魂再次攻击我 选秀真的不能停 内娱真的不能没有舞台啊 他们在舞台上真的都好有魅力啊 音乐真的是一个很有魔力的东西 看到虎哥随意谈着几个和弦 每个人都随意唱着歌 真的很感动 看到他们在舞台上闪闪发光的样子 也真的很感动 最后这几期看的我真的又哭又笑的 前面的部分也好好看最近的下饭综艺

闪亮家族每个人都很温暖即好笑有感人

太久不看综艺，一直觉得内娱所谓的综艺实在资本过度的渗入，加上现在的网络环境，艺人其实也不过是被迫演另外一种相对简单的戏罢了，而且时常太长耗费太多时间，也着实没什么看头。

最早的看那一波还是鸡条，然后是口碑奇好的再见爱人，再就是再就业的快乐再出发。一直觉得，花费这个时间去看，要么收获一些快乐给自己减减压，要么得到一些情绪价值或者共鸣获取一些力量，不然这些时间足以看好多电影了。

记得看快乐再出发的时候，里面有一集大家去找谢兴阳串戏，提到这个综艺，当时感觉这个男生蛮腼腆，还非常直爽地把自己的杀青红包给了哥哥们，就觉得真的是很实诚一小孩。所以有天吹头的时候，想起来，就投电视上看了看，然后就盘腿看了很久。

我感觉最近看的几个好看的综艺一个共同点就是真实，就是能看到“活的”人类。他们会有着和我们很相似的地方，他们在认真的生活，在努力的工作，会有烦恼，也会有压力，会有自卑的地方，也会有不甘。你总会从这一集一集的短片中，看到一点点自己的影子，然后又从他们身上收获一点力量，被那些真实的共鸣还有坚毅的勇气治愈到。

看到公主一个如此甜美可爱的人，没有包袱没有负担，真实的做自己，会有搬家的烦恼会和我们一样去逛宜家，会看大家说自己的姐姐妹妹的时候，很真诚的说羡慕，也很认真的谈起作为独生子女的压力和困境，和一起相处多年的经纪人姐姐分别时虽然像小朋友一样一直忍不住掉眼泪，但是还是时不时在说，要是自己再好一点有点话语权会不会结果就不一样，所以她偶尔夹子也觉得可爱；

看到谢兴阳独居的时候在家“发神经”，做起饭来虽然状况不断，但也是自己有模有样的做出了几个还不错的菜，带着狗子猫猫去拍照一直超耐心，冲下去看初雪几秒钟就说好冷又跑回去，当然他也会在交台词作业的时候一遍一遍的录，对试戏不满意，去找老师学习，对自己不自信的地方有点腼腆，但是会勇敢的去做，说你在努力的过程就是在改变，说不定就会被看到，他说这些的时候眼里都闪着光；

看到晨艺，喜欢留长长的头发遮住眼睛，害羞腼腆，会因为社恐外卖少送了能发消息就不打电话，会在跨年带着妹妹大扫除，可能因为年年跨年都在工作，突然有妹妹在身边，又跟爸妈语音，开始掉眼泪，可能也是因为我也爱哭，那一刻是大概懂一点，就是你一直一个人，一直被工作还有日常的安排填满，突然靠近温情和陪伴，就会脆弱吧。但是也是这个小哭包，靠着那个一闪而过的灵感，画出了分镜图，召集了高配的舞团，光速排出了《禾》，音乐好听又贴合，舞蹈呼应了主题又好看，不怎么看街舞的人，去翻了舞台的完整版，看了好几遍。你会感叹，人就是这样会有很多面的啊，会有害羞社恐的一面，会有做自己喜欢做的事的时候闪闪发光的一面，绝对的专业以及对细节要求完美的偏执；

看到永强，哎，永强可以说是我对男生的理想型了，就是在这季展现的业务有点少，希望之后的节目能有机会多多展示，感觉永强纯纯是靠性格和个人魅力出彩，自己拖着机箱乘高铁被编导姐姐在高铁站截住，没行李就盖着窗帘睡觉，靠搜索视频自己徒手撕了墙纸又贴了新的，被大家赞叹好厉害，就调侃这不是有手就行么，坐在快递堆吃外卖，邻居奶奶直接冲进家里要纸箱，虽然是觉得有点点局促但还是很礼貌的跟奶奶说如果有不用的给送过去，坦坦荡荡的说想长高，以及“我喜欢她，他喜欢一米八”在之后的很多期成为一个经久不衰的梗，和爸爸妈妈在一起的谈小时候还有梦想的时候，会觉得这个家庭氛围怪不得造就这么好的性格；

然后说虎子吧，虎子是我最开始看这个节目的初心，这些小朋友我大都不太认识，本来是挑着看的，后来觉得实在是真诚有趣，又翻回来慢慢看完。虎子的业务能力和远远的友谊就不多说，说一下我觉得他在这个节目的作用吧。我觉得虎子不管是年龄还是资历，其实都是这些人的前辈了，不过他实在共情能力太强，语言表达能力优秀而且没有前辈的架子和说教的姿态，所以总能在一些稀松的日常里看到他们的努力和闪光点，表达的又恰到好处。我觉得这些善意真诚的夸赞，是一个很好的催化剂。其实作为艺人有粉丝的话，已经太多人说你好，应该早已习惯或者有点点麻木了。但是当真的有人真的看到你的努力和不甘，看到你不自信的怯懦愿意去给你帮助，真心的说出你哪里好的时候，你是会被打动，然后大家也会放下防备自在的相处，节目的氛围越来越好。

这个综艺真的很好，应该被更多人看到。每个人都能从那些小片看到一点点自己的影子，社恐也好，爱哭也好，独居时候发神经也好，也能从他们身上汲取一点力量，他们有自己的梦，身边有一起努力的朋友互相支持，一直一直在往前走，不管怎样没想过停下。希望大家都越来越好。